ヨガの本質に迫る!通信講座でインストラクターを目指す人必見

ヨガを細かく紐解く

憧れの美ボディをヨガでメイキング!

激しい運動が苦手、と言う人でも気軽に始められるのがヨガの魅力。自宅の一室は勿論の事、海岸や公園など場所を選ばずに行なえるのが魅力的ですね。そんなヨガとは、一体どんなものなのかを紐解いてみましょう。

そもそもヨガとはどういったものなのか?

元々、紀元前4000年頃のインダス文明で誕生した修行法。1000年頃には、ポーズ・呼吸法と言った肉体鍛錬法をプラスしたハタ・ヨガが出現し、その教本を基礎にあらゆるヨガ流派が誕生しました。複雑に入り混じりながら、現在へ伝わっていきました。

体にもたらされる健康効果

一見、単純に体が柔らかくなりそうと言う印象を受けてしまいますが、姿勢矯正・体内環境正常化・ストレス緩和・疲労回復など、心と体にあらゆる効果をもたらしてくれるので、健康維持にはうってつけと言えます。

通信講座なら自宅で気軽に学べる

現在では、需要が高まったのか、数多くのヨガスタジオがオープンしています。しかし、スケジュールの都合上通いにくいという人も中にはいます。しかし、ヨガを習得できるのはスタジオだけではありません、通信講座を利用すれば、自宅でも気軽にヨガが楽しめます。

申し込み前に知っておくべきこと!

女性

ヨガ通信講座申し込みで失敗しないために

大抵の通信講座期間は、最短で3ヶ月、最長で6ヶ月ほどです。人によっては、6ヶ月以上費やしてしまう場合もあります。しかし、超えてしまっても不安を抱かなくて大丈夫です。事前に講座側に連絡をすれば、期間延長が適応されます。

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ヨガのポーズ

料金帯だけに囚われない

通信でヨガを習得する上で、申し込み料金が安いに越したことはありません。確かに、安ければ家計に負担が掛かりにくくなりますが、自身にぴったりな講座でない可能性もありえます。大切なのは、講座の中身なので、教えている内容に注目しましょう。

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ヨガ教室

「資格取得=ゴール」ではないことを認識

資格取得をしたからといって、ゴールではありません。仮にも教える資格であるインストラクターを取得した以上、ヨガに関する質問にすんなりと答えられなければならないので、どんな健康効果がもたらされるのか、細かくポーズの理論を紐解くのが大切です。

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フィットネス

自宅にいながら資格取得可能

ヨガの通信講座によっては、在宅でもインストラクター資格取得が可能です。わざわざ資格取得のために、試験会場まで足を運ばずに済みます。自宅で手間なく資格取得をしたいなら、在宅取得を受け付けている講座かどうかを見極めましょう。

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これだけは知っておきたい!ヨガ通信講座のイロハ

ヨガ通信講座の選び方でおすすめは何ですか?

まずは、相性を見極めるのが重要です。無料提供している講座をまずは利用してみましょう。教材はどんな内容なのか、自分との相性はバッチリなのかを見極めた上で、申し込みをすれば失敗しにくいです。

良い通信講座の特徴は何ですか?

教えられる内容と根拠を示しているかです。教える立場となるインストラクター資格取得を目指している場合は尚更重要視しましょう。本来、ヨガは心を中心としたものなので、心と体との相互関係がしっかり学べる内容なのか見極めるのが重要です。

講座を受講するうえで大切な事はありますか?

体系的に学びたいという姿勢が大切です。単純に難易度が高いポーズができても、効果は何なのかを知らなければ意味がありません。修了後に、「何を学んだの?」とならないために、専門的な言葉が体系的に何に関連付けられているのか細かく学ぶのが重要です。

体が硬い私でもできますか?

ヨガを行なう上で、体が硬いのはさほど問題ではありません。大切なのは、正しいポーズの理論や知識を身につけているかどうかです。通信講座では、ちゃんと体が硬い人でも行なえるポージング方法も紹介していますのでご安心を。

修了後は技術を磨き続けられるか不安です。

卒業生向けのサービスも行なっているのでご安心を。スキルアップ用のレッスン動画を配信しているので、新しいポージングの理論や実技を身に付けたい時にうってつけです。無料かつ無期限で配信しているので気軽にご視聴出来ます。

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憧れのインストラクターになるために

通信講座でヨガを極めるなら、ヨガの本質を知るのは勿論のこと、ちゃんと体系的に教えているかどうかを見極めるのが重要です。人に堂々と教えられる知識と技術を身に付けるために、徹底的に講座を選びましょう。

ヨガを身に付ける魅力とは

ヨガの知識や技術を身に付けるのと、資格取得を成功させれば自身の可能性を広められることにつながります。また、ヨガはその他のことと組み合わせて行なうと高い美容と健康効果がもたらされるので、同時に学んでみるのも悪くありません。

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